Hành trình mang thai là một trải nghiệm thiêng liêng nhưng cũng đầy lo lắng của mỗi người mẹ. Làm sao để mẹ tăng cân hợp lý, không vào mẹ mà vào con? Làm sao để kiểm soát tốt các nguy cơ bệnh lý như đái tháo đường thai kỳ? Làm sao để chuẩn bị nền tảng sữa mẹ tốt nhất ngay từ trong bụng mẹ? Đừng lo, mẹ không cần phải đối diện với những trăn trở đó một mình.
Tại Trung tâm Dinh dưỡng Mẹ và Bé (MCNC), chúng tôi hiểu rằng mỗi người mẹ và mỗi thai nhi là một cá thể độc lập với những nhu cầu dinh dưỡng hoàn toàn khác nhau. Vì vậy, MCNC mang đến các Gói giải pháp đồng hành dinh dưỡng cá thể hóa, dựa trên nền tảng y khoa chuẩn xác kết hợp chăm sóc tâm lý, giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và “vuông tròn” hạnh phúc.
1. Quy trình Tư vấn dinh dưỡng Thai kỳ Chuẩn y khoa tại MCNC
Dù mẹ lựa chọn gói đồng hành nào, mỗi buổi làm việc (thời lượng 60 phút) cùng đội ngũ Bác sĩ và Cử nhân Dinh dưỡng tại MCNC đều tuân thủ đầy đủ quy trình chuyên sâu 8 bước:
- Khai thác thông tin: Đánh giá thông tin về các vi chất và thuốc đang dùng, khai thác khẩu phần ăn 24 giờ, khai thác thói quen ăn uống, lối sống, các triệu chứng mà mẹ bầu đang lo lắng.
- Đánh giá tình trạng dinh dưỡng cá thể hóa: Cân đo trực tiếp (đối với gói Trực tiếp) và phân tích sâu các chỉ số nhân trắc học về chiều cao, cân nặng hiện tại, tốc độ tăng cân theo từng giai đoạn thai kỳ, chu vi vòng cánh tay… để đánh giá tình trạng dinh dưỡng.
- Đánh giá các nguy cơ bệnh lý đi kèm: Khai thác bệnh sử và sàng lọc các nguy cơ bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ.
- Đề xuất các cận lâm sàng (Nếu cần): Chỉ định xét nghiệm cần thiết để có chẩn đoán tình trạng dinh dưỡng và nguy cơ bệnh lý liên quan chuẩn xác trước khi bổ sung vi chất.
- Tư vấn chế độ ăn, xây dựng thực đơn cá thể hóa: Từ khẩu phần đang ăn hiện tại, bác sĩ sẽ giúp mẹ điều chỉnh cách ăn để vừa đảm bảo dinh dưỡng, cải thiện các triệu chứng nghén – táo bón – đầy bụng trong thai kỳ vừa đảm bảo chất lượng cuộc sống – Giúp các mẹ linh hoạt chứ không phải “ăn kiêng” khắt khe. Trung tâm sẽ thiết kế thực đơn chi tiết các bữa trong ngày về lượng thực phẩm cần ăn, thực đơn đảm bảo thực tế theo tình trạng dinh dưỡng và thói quen của mẹ.
- Tư vấn lối sống, vận động, giấc ngủ, tâm lý: Bác sĩ sẽ hướng dẫn điều chỉnh toàn diện thói quen sinh hoạt và tâm lý của mẹ, giúp giải tỏa áp lực tâm lý cho mẹ bầu. Tháng cuối thai kỳ, mẹ còn được là sàng lọc nguy có trầm cảm sau sinh để chuẩn bị tâm thái tốt nhất đón con yêu chào đời.
- Tư vấn bổ sung vi chất dinh dưỡng (Nếu cần): Kê đơn vi chất theo các khuyến cáo của các tổ chức y tế lớn trên thế giới và cá thể hóa cho từng mẹ bầu về tình trạng dinh dưỡng, thói quen ăn uống và kết quả xét nghiệm. Hướng dẫn mẹ cách bổ sung các vi chất trong ngày để nâng cao hiệu quả hấp thu.
- Tư vấn theo dõi, tái tư vấn: Theo sát bữa ăn của mẹ sau tư vấn, giúp mẹ điều chỉnh từng bữa một và giải đáp các thắc mắc về dinh dưỡng khi cần.
2. CHI TIẾT CÁC GÓI ĐỒNG HÀNH DINH DƯỠNG THAI KỲ
Mẹ có thể lựa chọn 1 trong 3 giải pháp dưới đây tùy thuộc vào nhu cầu và tình trạng sức khỏe hiện tại:
2.1. GÓI ĐỒNG HÀNH VUÔNG TRÒN CƠ BẢN (Thời gian: 9 tháng/36 tuần)
Đối tượng phù hợp: Phụ nữ mang thai, tình trạng dinh dưỡng bình thường trước đó, muốn có một lộ trình dinh dưỡng khoa học vững chắc từ khi bắt đầu cho đến lúc đón con chào đời.
- Tần suất tư vấn: 9 lần tư vấn chuyên sâu Mỗi lần 60 phút cùng Bác sĩ và Cử nhân dinh dưỡng tại Trung tâm, quy trình chuẩn và đầy đủ các bước, các nội dung trọng tâm trong mỗi buổi theo sát các cột mốc quan trọng trong thai kỳ:
- Tháng 2 (Thai 5 – 8 tuần): Tư vấn sức khỏe tổng quát khi phát hiện có thai, làm quen với cách áp dụng thực đơn dinh dưỡng và bổ sung vi chất sớm.
- Tháng 3 (Thai 9 – 10 tuần): Quản lý triệu chứng nghén và bổ sung vi chất hợp lý.
- Tháng 3 (Thai 11 – 12 tuần): Quản lý triệu chứng nghén và kiểm soát cân nặng thai kỳ.
- Tháng 4 (Thai 13 – 16 tuần): Tăng khẩu phần ăn tối ưu tăng trưởng thai nhi và cân nặng thai phụ.
- Tháng 5 (Thai 17 – 20 tuần): Kiểm soát đường huyết, huyết áp, xử lý triệu chứng thai nghén bất thường và tư vấn tiền sản sữa mẹ.
- Tháng 6 (Thai 21 – 24 tuần): Tiếp tục kiểm soát đường huyết, huyết áp và các dấu hiệu bất thường.
- Tháng 7 (Thai 25 – 28 tuần): Quản lý cân nặng mẹ bầu, tối ưu tăng trưởng thai nhi trong tam cá nguyệt thứ ba.
- Tháng 8 (Thai 29 – 32 tuần): Tư vấn chuyên sâu tiền sản sữa mẹ.
- Tháng 9 (Thai 33 – 36 tuần đến khi sinh): Tư vấn tiền sản sữa mẹ, chăm sóc dinh dưỡng khi sinh và sàng lọc nguy cơ trầm cảm sau sinh.
- Thực đơn chi tiết từng món và theo sát mỗi bữa ăn của mẹ: Bầu sẽ nhận thực đơn chi tiết trong 3 tuần đầu của mỗi tam cá nguyệt, thường sẽ vào tuần đầu tư vấn, tuần 13, tuần 28 của thai kỳ. Đội ngũ chuyên môn MCNC theo sát mỗi ngày trong nhóm Zalo riêng. Những tuần sau, mẹ hoàn toàn có thể tự kiểm soát khẩu phần theo hướng dẫn.
- Hỗ trợ: Nhóm Zalo vẫn luôn giải đáp thắc mắc về dinh dưỡng, lối sống trực tiếp cùng Bác sĩ và Cử nhân Dinh dưỡng xuyên suốt 9 tháng thai kỳ. Gửi các thông tin, tài liệu dinh dưỡng quan trong từng tháng để mẹ có một bản đồ dinh dưỡng tối ưu nhất.
- Nếu mẹ bầu bắt đầu gói khi đã mang thai tháng thứ 3, thứ 4 hay sinh non vài tuần thì sao? Mẹ yên tâm là thời gian thiếu hụt của gói có thể “bảo lưu” qua giai đoạn sau sinh, lúc này, tần suất tư vấn, nội dung tư vấn và các đặc điểm quan trọng trong giai đoạn tới sẽ theo quy trình của gói “Đồng hành nuôi con bằng sữa mẹ” nhé!
- Quà tặng đặc quyền:
- Miễn phí tham gia Workshop Dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai (Trị giá 300.000đ).
- Miễn phí tham gia Workshop Nuôi con bằng sữa mẹ (Trị giá 300.000đ).
- Miễn phí tham gia Workshop Dinh dưỡng phụ nữ sau sinh (Trị giá 300.000đ).
- Giảm giá 20% khi tham gia Cộng đồng vip: “Mẹ bỉm nuôi dạy con khoa học” (Có Workshop Dinh dưỡng – Tâm lý định kỳ và hỗ trợ tư vấn dinh dưỡng trong nhóm trọn đời – Giá gốc 2.500.000đ).
2.2. GÓI ĐỒNG HÀNH VUÔNG TRÒN CHUYÊN SÂU (Thời gian: 9 tháng/36 tuần)
Đối tượng phù hợp:
- Phụ nữ mang thai có bất thường về tình trạng dinh dưỡng (Thừa cân béo phì trước mang thai, suy dinh dưỡng trước mang thai, tốc độ tăng cân quá nhanh, thai đôi…
- Nguy cơ từ lần mang thai đầu tiên: sinh non, nhẹ cân, đái tháo đường thai kỳ, sinh mổ…
- Con quý, Thai AVF…
- Hay đơn giản là cần sự giám sát, đồng hành chặt chẽ và liên tục hơn gói “Đồng hành vuông tròn cơ bản”
Tần suất tư vấn: 9 lần tư vấn chuyên sâu Mỗi lần 60 phút cùng Bác sĩ và Cử nhân dinh dưỡng tại Trung tâm, quy trình chuẩn và đầy đủ các bước, các nội dung trọng tâm trong mỗi buổi theo sát các cột mốc quan trọng trong thai kỳ:
- Tháng 2 (Thai 5 – 8 tuần): Tư vấn sức khỏe tổng quát khi phát hiện có thai, làm quen với cách áp dụng thực đơn dinh dưỡng và bổ sung vi chất sớm.
- Tháng 3 (Thai 9 – 10 tuần): Quản lý triệu chứng nghén và bổ sung vi chất hợp lý.
- Tháng 3 (Thai 11 – 12 tuần): Quản lý triệu chứng nghén và kiểm soát cân nặng thai kỳ.
- Tháng 4 (Thai 13 – 16 tuần): Tăng khẩu phần ăn tối ưu tăng trưởng thai nhi và cân nặng thai phụ.
- Tháng 5 (Thai 17 – 20 tuần): Kiểm soát đường huyết, huyết áp, xử lý triệu chứng thai nghén bất thường và tư vấn tiền sản sữa mẹ.
- Tháng 6 (Thai 21 – 24 tuần): Tiếp tục kiểm soát đường huyết, huyết áp và các dấu hiệu bất thường.
- Tháng 7 (Thai 25 – 28 tuần): Quản lý cân nặng mẹ bầu, tối ưu tăng trưởng thai nhi trong tam cá nguyệt thứ ba.
- Tháng 8 (Thai 29 – 32 tuần): Tư vấn chuyên sâu tiền sản sữa mẹ.
- Tháng 9 (Thai 33 – 36 tuần đến khi sinh): Tư vấn tiền sản sữa mẹ, chăm sóc dinh dưỡng khi sinh và sàng lọc nguy cơ trầm cảm sau sinh.
Chế độ thực đơn đặc biệt:
- Nhận thực đơn chi tiết liên tục trong 9 tuần (sau mỗi lần tái tư vấn sẽ có thực đơn chi tiết trong 1 tuần). Lúc này mẹ bầu không cần phải tự nghĩ xem nên ăn món gì, phối hợp các món trong bữa ăn ra sao.
- Đội ngũ chuyên môn MCNC theo sát, chấm từng bữa trong khẩu phần ăn được và tinh chỉnh thực đơn mỗi ngày trong nhóm dựa trên phản hồi thực tế của mẹ bầu về việc mua nguyên liệu, sở thích, thói quen, tình trạng dinh dưỡng của cơ thể mẹ.
Hỗ trợ:
- Nhóm Zalo vẫn luôn được giải đáp thắc mắc về dinh dưỡng, lối sống trực tiếp cùng Bác sĩ và Cử nhân Dinh dưỡng xuyên suốt 9 tháng thai kỳ.
- Được Trung tâm chủ động gửi các thông tin, tài liệu dinh dưỡng quan trọng từng tháng để mẹ có một bản đồ dinh dưỡng tối ưu nhất.
Nếu mẹ bầu bắt đầu gói khi đã mang thai tháng thứ 3, thứ 4 hay sinh non vài tuần thì sao? Mẹ yên tâm là thời gian thiếu hụt của gói có thể “bảo lưu” qua giai đoạn sau sinh, lúc này, tần suất tư vấn, nội dung tư vấn và các đặc điểm quan trọng trong giai đoạn tới sẽ theo quy trình của gói “Đồng hành nuôi con bằng sữa mẹ” nhé!
Quà tặng đặc quyền:
- Miễn phí tham gia Workshop Dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai (Trị giá 300.000đ).
- Miễn phí tham gia Workshop Nuôi con bằng sữa mẹ (Trị giá 300.000đ).
- Miễn phí tham gia Workshop Dinh dưỡng phụ nữ sau sinh (Trị giá 300.000đ).
- Giảm giá 20% khi tham gia Cộng đồng vip: “Mẹ bỉm nuôi dạy con khoa học” (Có Workshop Dinh dưỡng – Tâm lý định kỳ và hỗ trợ tư vấn dinh dưỡng trong nhóm trọn đời – Giá gốc 2.500.000đ).
2.3. GÓI ĐỒNG HÀNH MẸ BẦU CÓ BỆNH LÝ (Thời gian: 3 tháng/12 tuần)
Đối tượng phù hợp:
- Phụ nữ mang thai có kèm bệnh lý nền: Tuyến giáp, đái tháo đường, tăng huyết áp, thừa cân – béo phì…
- Có bệnh lý đặc biệt phát sinh trong thai kỳ: Đái tháo đường thai kỳ, cao huyết áp… cần sự can thiệp nghiêm ngặt về dinh dưỡng.
Tần suất tư vấn: 8 lần tư vấn – tái tư vấn chuyên sâu (60 phút/lần) tập trung vào việc kiểm soát bệnh lý nhưng vẫn đảm bảo tốc độ tăng cân của mẹ và thai nhi:
- Tuần 1: Đánh giá tình trạng dinh dưỡng và tình trạng bênh lý đi kèm, thiết lập mục tiêu đường huyết/huyết áp an toàn, hướng dẫn chi tiết cách lựa chọn thực phẩm, sắp xếp các cữ ăn đúng và lượng ăn chuẩn y khoa cho mẹ bệnh lý.
- Tuần 2, 3, 4: Tái đánh giá liên tục tình trạng bệnh lý và dinh dưỡng, điều chỉnh thực đơn cá thể hóa nhằm đảm bảo mẹ tăng cân đúng tiến độ, thai nhi tối ưu tăng trưởng nhưng vẫn kiểm soát tốt bệnh lý.
- Tuần 6, 8: Tiếp tục điều chỉnh thực đơn theo tiến triển thai kỳ và tư vấn tiền sản sữa mẹ an toàn cho mẹ bầu bệnh lý.
- Tuần 10, 12: Tái đánh giá, tối ưu lộ trình dinh dưỡng cuối thai kỳ và tầm soát trầm cảm sau sinh, tư vấn về chăm sóc dinh dưỡng sau sinh.
Thực đơn chi tiết mỗi ngày để mẹ không còn lo hôm nay phải ăn gì:
- Mẹ bầu được nhận thực đơn chi tiết trong suốt 8 tuần sau mỗi lần tư vấn – tái tư vấn. Thực đơn có sẵn món ăn, lượng ăn đã được sắp xếp vào các bữa theo tình trạng sức khỏe và thói quen ăn uống của mẹ.
- Đội ngũ chuyên môn MCNC theo sát từng bữa ăn của mẹ bầu mỗi ngày để đạt mục tiêu kiểm soát bệnh lý cao nhất.
- Những tuần sau đó, mẹ hoàn toàn tự làm chủ được khẩu phần dựa trên thực đơn mẫu đã được chuẩn hóa.
Hỗ trợ:
- Nhóm Zalo riêng theo dõi sức khỏe và phản ứng quan trọng, trong nhóm luôn được giải đáp trực tiếp bởi Bác sĩ và Cử nhân Dinh dưỡng.
- Mẹ bầu được cung cấp các tài liệu, các hướng dẫn Dinh dưỡng theo giai đoạn thai kỳ.
Quà tặng đặc quyền:
- Tặng Ebook Đái tháo đường thai kỳ (Trị giá 50.000đ).
- Miễn phí tham gia Workshop Nuôi con bằng sữa mẹ (Trị giá 300.000đ).
- Miễn phí tham gia Workshop Dinh dưỡng phụ nữ sau sinh (Trị giá 300.000đ).
- Giảm giá 20% khi tham gia Cộng đồng vip: “Mẹ bỉm nuôi dạy con khoa học” (Có Workshop Dinh dưỡng – Tâm lý định kỳ và hỗ trợ tư vấn dinh dưỡng trong nhóm trọn đời – Giá gốc 2.500.000đ).
2.4. GÓI ĐỒNG HÀNH MẸ BẦU CÓ BỆNH LÝ (1 tuần – 1 tháng)
Để tiết kiệm thời gian và chi phí cho các mẹ, cũng như cơ hội để gói đồng hành của MCNC dễ tiếp cận với nhiều mẹ hơn, Trung tâm có gói đồng hành ngắn hạn trong 1 tuần đến 1 tháng.
Sau khi tư vấn Dinh dưỡng, các mom sẽ được gửi thực đơn chi tiết mỗi ngày để mẹ không còn lo hôm nay phải ăn gì:
- Mẹ bầu được nhận thực đơn chi tiết trong suốt 1 tuần – 1 tháng sau mỗi lần tư vấn – tái tư vấn. Thực đơn có sẵn món ăn, lượng ăn đã được sắp xếp vào các bữa theo tình trạng sức khỏe và thói quen ăn uống của mẹ.
- Đội ngũ chuyên môn MCNC theo sát từng bữa ăn của mẹ bầu mỗi ngày để đạt mục tiêu kiểm soát bệnh lý cao nhất.
- Những tuần sau đó, mẹ hoàn toàn tự làm chủ được khẩu phần dựa trên thực đơn mẫu đã được chuẩn hóa.
Nên các mẹ đừng ngại inbox trung tâm tư vấn gói 1 tuần – 1 tháng nhé!
3. THÔNG TIN LIÊN HỆ ĐĂNG KÝ
Để được tư vấn sơ bộ và sắp xếp lịch hẹn phù hợp nhất với giai đoạn thai kỳ của mình, các mẹ vui lòng liên hệ:
- Trung tâm Dinh dưỡng Mẹ và Bé (MCNC)
- Website: mcnc.vn
- Hotline/Zalo: 0336.017.917
- Email: trungtamdinhduongmcnc@gmail.com
- Fanpage Trung tâm: https://www.facebook.com/?locale=vi_VN
- Facebook cá nhân Bác sĩ Tươi: https://www.facebook.com/?locale=vi_VN
- Tik tok Bác sĩ Tươi: https://www.tiktok.com/@bstuoi_mcnc?lang=vi-VN
MCNC hân hạnh được thấu hiểu, đồng hành và bảo vệ sức khỏe cho mẹ cùng bé yêu trong suốt hành trình kỳ diệu này!
